薄毛

[女性必見]分け目の薄毛原因から対策まで!

突然ですがあなたの分け目が薄くなってきていませんか?
実は髪の分け目はいつも同じところで分けていると、紫外線やヘアカラー、
髪の毛が引っ張れてなどの刺激で薄くなってしまうのです。

改善するには、分け目を変えてみるなどの工夫で薄毛は解消します。

さらに早い改善には薄くなった部分には育毛剤などをつけてあげるのが早い解決につながります。

この記事を書いている私は美容師歴40年を超えるベテランです。
日々お客様の髪の薄毛などの悩みに答えています。

本記事の目次

分け目が薄くなるのは紫外線、分け目地肌が引っ張られる力。
薄毛になってしまった分け目6つの対策

分け目が薄くなるのは紫外線や引っ張られる力

分け目が薄くなるのは紫外線引っ張られる力

いつも同じ分け目だと薄くなってきます。
ほとんどの人がなっていますね。

私の美容室のお客様もなります。

原因は、紫外線や分け目に髪の毛の重さで引っ張られる力がかかるために牽引性脱毛症という抜け毛になるからなんです。

長い時間同じところで分けていると毛穴が広がり毛根の数も減ってきます。
ほとんどの人が分け目は日焼けして少し赤黒い色になっています。

紫外線は表皮、真皮まで到達し、皮膚はダメージを受け、
正常な機能を果たせなくなります。

紫外線は活性酸素を生成し、皮膚細胞を傷つけることにより、
肌の弾力や潤い感がなくなり、老化現象を引き起こします。
また、皮膚が老化するとターンオーバーのサイクルが長くなり、
固く暑い皮膚へと変化していきます。

頭皮が紫外線により、傷つき頭皮が硬くなってきて、
血流量が低下し、毛根部への栄養補給が十分ではなくなり、
髪が弱くなり脱毛へとなっていきます。

関連記事:[紫外線対策4~9月が決めて]シミ・頭皮の炎症から抜け毛に

薄毛になってしまった分け目6つの対策

薄毛になってしまった6つの対策

分け目薄毛改善には分け目を変える

分け目を変えることで紫外線に当たらなくなります。
徐々に以前の分け目は肌の色も赤みが取れてきて、毛穴の状態が密度濃くなってきます。

反対側にすることで今までの分け目は一方方向に毛が流れて、
牽引性脱毛症という抜け毛になりません。

分け目を変える手順

シャンプー後にすぐにドライヤーで反対側から乾かしてください。
時間が経ってしまうといつもの分け目になってしまいます。

反対側から乾かしていると毛流れに逆らっているので、
その分、髪の根元に立ち上がりがつき
ボリュームのあるヘアスタイルになります。

立ち上がりがついてボリュームが出るとヘアスタイルが良くなり、
見た目年齢が若く見えるはずです。

分け目を反対側にすると良いいことばかりですね。

とは言っても、今までの分け目は薄毛になっていますので改善するための事はやらなければただ隠すだけになってしまいますので本当の改善になりません。

改善にやるべき事は

頭皮マッサージ

頭皮を前後に動かす頭皮マッサージで、
育毛に必要な血液をすみずみまで行き渡らせる。

    • 両手の指を組み合わせて頭頂部に乗せ、
      手のひらで頭皮を挟むように掴み動かす。
    • 髪の表面で動かすのではなく、しっかりと頭皮を挟んで、
      上下に動かす。
    • そのまま後頭部に手をおろし、左右の親指で首筋の上のツボを、
      5秒間押して、離す。
    • 脱毛予防に効果的なツボ
      ツボ刺激も効果的です。
    • 百会、風池、天柱、の3箇所のツボは
      脱毛予防に効果があります。

髪に必要な栄養

最近は欧米流の高カロリーな食生活による
抜け毛薄毛のトラブルが増えています。

脂肪の多い食生活を続けていると皮脂腺が広がり、
抜け毛の原因になります。

野菜、魚中心の食生活にビタミンB群、ミネラル、亜鉛等の食品を
摂りバランスの良い食生活を心がける。

ビタミンB群や亜鉛といった栄養はサプリメントなんかで補うのも良いです。

また、海藻類、特に日高三石昆布には髪の育毛成分が豊富に入っていますので、
積極的に摂ると良いです。

育毛剤の種類によっては日高昆布のM-034という成分を、
使っている育毛剤も人気があります。

また、女性ホルモンを補うイソフラボンの豊富な、
豆腐、納豆、大豆飲料、きな粉、油揚げ、唐辛子の摂取が効果あります。

関連記事:髪の育毛食品5選これ食べたら髪増えた

パーマ、ヘアカラー

パーマやヘアカラーは薬剤による頭皮への刺激がありますので、
間隔を開けるようにしましょう。
2~3ヶ月ぐらいを目安に。

アミノ酸シャンプー

頭皮、髪の毛に優しいアミノ酸シャンプーの使用はとても良いです。

もしあなたの使っているシャンプーに次の成分が配合されていましたら控えた方が頭皮には良いです。

ラウリル硫酸
ラウレス硫酸

この成分は洗浄力が強く、刺激が強いので敏感肌、アレルギーの肌のある人には向きません。

天然成分のアミノ酸シャンプーは良いのですが、高価なのがデメリットです。

関連記事:おすすめな女性のアミノ酸シャンプー抜け毛ストップ

育毛剤

分け目の薄毛部分に育毛剤の塗布は早い薄毛改善に役立ちます。
分け目の薄毛は物理的な原因なので、ほっておいても改善します。

しかし、例えばあなたが風邪を引いたとします。

黙って寝ていたら回復しますよね。
でも、もし病院に行って薬や注射をしたら早い回復をしますよね。

それと同じなのです。

物理的な原因の薄毛は回復しますが、シャンプーや育毛剤栄養などを意識したら早い回復と、
綺麗な状態を作れます。

育毛剤は必要な成分が配合されていれば、

お買い得な育毛剤が良いです。
加齢による薄毛は内容成分が豊富な方が良いのですが、

放っておいても回復する薄毛は必要最低限な育毛剤でOKなのです。

関連記事:格安な女性の育毛剤比較・選び方はたった3つのポイントで!

まとめ

・分け目薄毛改善には分け目を反対側に変える。

・頭皮マッサージをする。

・髪に必要な栄養を摂る。

・パーマやヘアカラーは2~3ヶ月にする。

・アミノ酸シャンプーに変えてみる。

・必要な成分配合のお得な育毛剤を使ってみる。

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