女性の生え際の薄毛対策はこれだ！
実は前髪の生え際はだんだんと薄くなり前髪の伸びる速さも遅くなってしまうんです。[/char] [char no=1 char=”アンジュ”]解決するには育毛シャンプー、育毛剤が薄毛の対策に効果を期待できるるんです。
なぜなら、育毛シャンプーは頭皮の環境を整え育毛剤の効果をアップさせ育毛を促進する効果を高めます。[/char]
結論は、前髪生え際の薄毛には育毛シャンプー、育毛剤が薄毛対策に効果が期待できます。
なぜ育毛シャンプーが効果ある？理由は
- 育毛シャンプーのほとんどが天然アミノ酸系で頭皮に優しい。
- 頭皮の乾燥を抑える。
- 頭皮の痒みを抑える。
- 毛穴が清潔になり、育毛剤の浸透を良くする。
どおして育毛剤が効果ある？理由は
- 薄毛は毛根の栄養不足から、育毛剤で髪に必要な栄養を補う。
- 頭皮の乾燥を抑え潤いを補う。
- 乱れたヘアサイクルを正常に戻す。
- 細くなった髪の毛を強くする。
- 髪のボリュームアップを手伝う。
どうして生え際が薄毛になってしまうのか、原因,対策を見てみましょう。
生え際が薄毛になってしまう原因は？
- ポニーテール・牽引性脱毛症。
- FAGA男性型脱毛症。
- 加齢による脱毛。
- 生え際を直接刺激して薄毛に。
ポニーテール・牽引性脱毛症対策
髪の毛を束ね髪の毛が引っ張られることが生え際に負担がかかるために抜け毛になってしまう牽引性脱毛症は、
髪を束ねるのを止める事で、前髪、生え際の毛根への刺激がなくなり抜け毛は解決します。
できればヘアスタイルを変えて髪を束ねないヘアスタイルにしてゆくのが良いです。
セミロングか、ショートヘアーがベストですが、
長年、髪を束ねる長さのヘアスタイルをされていたあなたは、
髪をセミロングやショートカットにすることは抵抗があると思います。
例えば前髪を部分的に短くカットして額に下げて、前髪以外を後ろに束ねているポニーテールの場合は、
前髪と後ろ髪の間の毛穴が広く薄くなっていることがあります。
特に妊娠から産後のママさんは、自分の髪に手をかけられない生活から、髪の毛を束ねているママさんが多いです。
そして、ほとんどのママさんが前髪と後ろ髪の間は、毛穴がまばらになり薄毛状態になっています。
髪の束ねをやめても、しばらくは髪の毛は生えてきませんが、
育毛剤などを毛穴に付けて、指ででマッサージしてあげる事で、
毛母細胞が活性化して数ヶ月後には髪の毛は生えてきます。
FAGA男性型脱毛症対策
女性の男性型脱毛症対策は、ホルモン療法、食事、サプリなどが体の内側から女性ホルモンを補充できる対策と、
頭皮に直接育毛剤をつけて対策する方法が有効的です。
加齢による脱毛対策
加齢による女性の薄毛は女性ホルモンの減少が原因で起きる症状ですので、
女性ホルモンを補う対策が効果的です。
FAGA女性男性型脱毛症の対策と同じですが、食品からエストロゲンの働きをする
大豆食品が効果的です。
ホルモン補充療法HRT
直接女性ホルモンを内服する方法と体に貼り付ける方法とがあります。
効果が高いのですが、副作用の心配があり普及率が低いです。
ホルモン補充療法を行えない方は、
乳がん、子宮がん（子宮体部がん）の方、
血栓症の治療薬を処方されている方は治療はできません。
また、糖尿病の方で、血糖降下剤を服用されている場合は、
血糖降下作用を弱める働きがあるため、注意が必要です。
生え際を直接刺激する薄毛対策
ドライヤーセット
ドライヤーでヘアーセットするときに前髪の根元にドライヤーの熱が当たりすぎて、
毛穴が乾燥し抜け毛を招く原因になりますので、ドライヤーをかける時には、熱の当て方に注意しましょう。
セット剤
ヘアーセット剤の多くは石油系を原料にしているものが多いので、
地肌にはつけないように注意してヘアセット材をつける。
ヘアーセット材の詳しい記事を見る
パーマ・ヘアカラー
パーマやヘアカラーの頻度を下げる、頻繁にパーマやヘアカラーをしていると頭皮に負担がかかり、
炎症を起こす場合もあります。
担当美容師さんに薬液をつけるときの工夫をお願いしてみましょう。
頭皮に直接付けずに、パーマやヘアカラーをすのは全然問題なくできますので。
パーマやヘアカラーの頻度は2ヵ月は開けた方が良いです。施術後は頭皮はアルカリ性に傾いていますので、
弱酸性のシャンプー（アミノ酸シャンプー）を使い、ヘアトリートメントもされて髪の毛と頭皮をケアしてあげることが良いです。
女性の薄毛原因の一つにヘアカラーが!?ベテラン美容師が徹底検証！
女性ホルモンバランスを整える生活習慣
食事から女性ホルモンの元となる成分を食品から摂取する。
食事から女性ホルモンの補助になる食事の摂取は安全で安心できる基本の方法です。
大豆イソフラボンの大豆食品はエストロゲンと似た働きをしますので、
納豆、豆腐、豆乳、などの大豆食品は積極的にとってほしい食品です。
さらに、大豆食品とカプサイシン（唐辛子）を混ぜて一緒に食べると知覚神経を刺激して髪の毛を増やす効果があります。
この理論を発見した医師は、名古屋Kクリニック 岡嶋研二先生
偏った栄養を改善
髪の毛に必要な栄養が足りていないと太くて若々しい髪の毛が生えてきません。
髪の発毛に必要な栄養素。
- ・たんぱく質、肉、魚、卵、牛乳、乳製品、
- ・ビタミンC,ビタミンB群、ビタミンE,
- ・亜鉛,牡蠣、
- ・イソフラボン、大豆製品、納豆、豆腐、豆乳、
サプリメントによる対策
サプリメントの利用は手軽に女性ホルモンの栄養を摂取できて便利です。
大豆イソフラボン、水溶性食物繊維と乳酸菌から生まれた「エクオール」
今話題の！少なくなった女性ホルモンを補う働きの「エクオール」
筑波大学名誉教授
国際食品機能学会会長
細川 淳一 推奨 「エクオール」
サプリメントは手軽で確実に女性ホルモンを補えるので便利。
まとめ
女性の生え際薄毛対策には！
- 育毛アミノ酸系シャンプーを使ってみる。
- 女性育毛剤を釣ってみる。
- 髪の毛を束ねるのをやめてみる。
- 食事をバランスのとれた食事にしてみる。
- 女性ホルモンの補充を栄養で心がける。
- サプリメントで女性ホルモンを補ってみる。
- パーマ・ヘアカラーの間隔をあけてみる。
- パーマ、ヘアカラーの薬液を直接頭皮につけないようにしてもらう。
- ドライヤーのかけ方を工夫してみる。
ちょっとした日常生活の見直しで生え際の薄毛を改善できることがわかりましたね。
早速、シャンプー、育毛剤を見直してみる。
食事やサプリメントも見直してみるのも良いですね。
